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おねむな豆助

  • 柴犬
年に一度の健診で

数年前から血液検査で

引っ掛かりながらも

受診せず放置していた

LDLコレステロール値

掛かり付けの病院で注意され

只今減量中!

食事制限と運動と頑張っています。

毎日仕事前にラジオ体操と

軽い体操。

休みの日には20~30分の

ウォーキング

食事は基本的に白米や

パンは食べず

もち麦大さじ3杯に

キノコスープと煎った米ぬか

を入れて食べる!

昨日は友達とランチを

お腹いっぱい食べてしまいましたが

10日ほどでかなり成果が現れて

夏の健診までには改善されて

よい結果が出るといいな~と

ヤル気満々です!

私を見るたび デブ デブと

言う義兄に今度会った時

痩せたね と言わせるためにも

がんばろ~っと(笑)

さて羊毛フェルトは

全然手につかずリメイクを

繰り返しています。

今日のリメイクは






おねむな豆助手のなかにすっぽりです(*´ω`*)



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