最近始めたこと。その3

こんにちは♪

サプリ ラジオ体操と身体が軽くなったと

調子に乗って…買ってしまったワンダー

コア (^^ゞ

倒れるだけで~腹筋ワンダーコア~♪♪

ってやつです(^^)


後ろに倒れるとスプリングの力でビヨ

ンって起き上がります(^-^)

旦那はなぜか上手くできず…??

きつい、きついと言いますが、自力では

一回も腹筋できない私でも、ワンダーコ

アなら一度に50~60回 それを一日2~3回

やってます。 次の日は筋肉痛になりまし

たが筋肉痛になるって事は効き目がある

のかな ~って期待してます♪

だんだん回数も増やしてサボらないよう

に頑張ろ~♪



今日の羊毛フェルトは ラブラドールレト

リバー♪











大人じゃないけどパピーでもないって感じかな(^-^)



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